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¿Qué
es el amor? ¿Y el sexo? Quizá para nosotros, el amor se reduce a una
amistad que desencadena sentimientos o pasiones pero del otro lado
del...
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David Topí : Efecto de la retención del aire en las prácticas respiratorias
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Posted on: Saturday 09 May 2015 — 09:19
Todos aquellos entre vosotros que hayáis practicado alguna técnica de relajación, concentración, meditación, yoga, etc., posiblemente incluís ejercicios de respiración de diferentes tipos en ella. Es más que posible, además, que conozcáis tantas maneras de respirar como cursos, clases o libros hayáis leído al respecto, pues es la principal función fisiológica que nos permite controlar, de manera consciente, diferentes procesos físicos y psíquicos de nuestro organismo y regularlos a voluntad.
El momento de la pausa
Dentro de las diferentes maneras y ejercicios de respiración, suele existir, en casi todos, una pausa entre el momento en el que inhalamos el aire y lo soltamos, de forma que, en muchas enseñanzas, se trabaja especialmente el mantener el aire en los pulmones durante un tiempo determinado antes de expulsarlo. Esta práctica de inspirar, retener y expirar, que según lo que practiques durará más o menos segundos, en más o menos ciclos de repeticiones, tiene un base tanto física y fisiológica como psíquica y metafísica, pues vamos a explicar un poco el porqué de la necesidad de retener el aire en los pulmones que nos dicen que hagamos, pero que no nos suelen decir porqué o para qué.
Componentes del aire que respiramos
Lo que todos sabemos es que el aire que respiramos forma parte de la triada de energías que nutren al ser humano, formadas por lo que designamos como carbono (lo que ingerimos y bebemos), oxigeno (lo que respiramos) y nitrógeno (las energías e impresiones que recogemos del entorno). En este caso, el aire está compuesto por elementos tales como el oxígeno, el ozono, el gas carbónico, algunos gases raros y un poco de argón, siendo toda esta mezcla la que entra en nuestros pulmones en cada inhalación. Sin embargo, en el aire no solo están estos elementos gaseosos, sino que, por supuesto, se encuentra, como se encuentra imbuida en todas las cosas, la energía cósmica, la esencia etérica de la vida, o como queramos llamar cada uno a lo que la medicina china llama el Chi, otros llaman prana y otros llaman fuerza vital. En nuestro planeta, esta fuerza vital o prana nos llega principalmente del sol, pues es nuestra estrella la fuente principal de la misma para todo lo que se encuentra en el sistema solar.
Así, cuando inspiramos, entra en nuestro cuerpo oxígeno y prana, y, gracias a la circulación sanguínea, ambas llegan a todas las células de nuestro organismo y son distribuidas adecuadamente por todo este. Mientras las funciones fisiológicas del citoplasma celular que se encarga de la absorción del oxígeno lleva a cabo su trabajo, las mismas funciones del núcleo de la célula se encargan de absorber a su vez esta fuerza vital, prana o esencia cósmica. Esto hace que tanto el proceso de respiración nos de el oxígeno que el cuerpo orgánico necesita para sobrevivir, como además nos de la energía que las células necesitan para su evolución y crecimiento “psíquico” y “energético”. Además, mantiene el campo electromagnético de la célula en equilibrio, pues si el núcleo es aquel que posee energía de carga predominantemente positiva (la fuerza activa), en la membrana celular es la que posee una carga predominantemente negativa (la fuerza pasiva), siendo este campo el origen del mantenimiento y perpetuación de la vida celular.
De esta manera, cada vez que respiramos profundamente, usando principalmente el diafragma para poder absorber mayor cantidad de aire, no solo insertamos mayor cantidad de prana o energía vital sino que, en el proceso de retención del aire, y de aquí la indicación de hacer una pausa entre inspiración y expiración, damos más tiempo a que, en los pulmones, entre más prana a la sangre, y luego este llegue a los núcleos celulares que recogen esta energía y la usan para potenciar su despertar “psíquico” en mayor cantidad, lo que repercute en un mayor dinamismo de crecimiento no solo orgánico, sino energético.
Respiraciones de “poder”
Mediante la respiración es como uno se recarga de energía de forma consciente, como uno puede incrementar el potencial de su propio campo electromagnético, y el propio magnetismo personal que todo ser humano emana naturalmente por la composición física y energética que poseemos. La respiración consciente, incluyendo la retención del aire, influye favorablemente en las funciones vitales del organismo, mejora nuestra salud y potencia nuestros aspectos mentales, pues la acumulación de energía y la dinamización psíquica de todas las células permite incrementar el estado psíquico y consciente general de la persona de forma armónica y equilibrada. Es otra de esas cosas que tendrían que enseñarnos en la escuela de pequeños, pero que, como todo, como es algo que hacemos sin darnos cuenta, pasa de largo y no somos conscientes de su enorme importancia para nuestro crecimiento y evolución a todos los niveles.
David Topí Sígueme en Twitter y FacebookSi quieres profundizar en estos temas, mira la página de libros publicados Y puedes consultar aquí la Agenda de los próximos cursos, talleres y actividades Advertencia: esta ilusión óptica puede influir en tu percepción por hasta 3 mesesConocida como la “madre de las ilusiones ópticas“ este juego mental puede influir en tu percepción durante meses.Por: pijamasurf - 10/05/2015 a las 12:05:53
Las ilusiones ópticas son
fascinantes. Al actuar como una especie de glitches de nuestra realidad
perceptiva nos demuestran la naturaleza relativa, y no absoluta, de la
misma. Así nos recuerdan que aquello que percibimos no es necesariamente
lo que “es”, sino solo una posibilidad de muchas tantas (incluso se
rumora que el menú bien pudiera ser infinito). En este sentido las
ilusiones ópticas flirtean con la paradoja y, si les dedicamos un poco
de reflexión, es muy probable que terminen transformadas en una lección
ontológica.
La ilusión óptica que a continuación les
presentamos destaca por una peculiaridad: sus efectos pueden permanecer
hasta por 3 meses. Descubierto en 1965, en Canadá, y conocido como el
efecto McCollough, este juego psicovisual puede influir en tu forma de
percibir el binomio blanco/negro como verde/rojo. El “truco” que por
cierto viene con una adevertencia debido a sus efectos potencialmente
duraderos, es explicado a detalle en este video.
Para inducirte esta alucinación (y luego
contemplar la posibilidad de que todo lo que llamas “realidad” lo sea)
necesitas seguir estos simples pasos:
1. Mira detenidamente el siguiente cuadro para reafirmar que estás ante una imagen en blanco y negro.
2. Ahora dedica unos 3
minutos a observar fijamente el siguiente cuadro alternando la mirada
entre el patrón verde/negro y el rojo/negro.
3. Ahora dedica
nuevamente unos segundos a mirar la primera imagen en blanco y negro. En
este punto muy probablemente notarás que las líneas verticales
comienzan a irradiar tonos rosáceos y las horizontales tono verdes. Pero
lo más curioso de todo es que el efecto permanecerá durante minutos o
semanas.
* No se recomienda practicar el ejercicio durante más de 15 minutos
Una vez consumado este “juego mental”
entonces tal vez, con un poco de suerte, te entregarás a reflexionar un
poco no solo en lo relativo de la realidad, también de la ilusión. A fin
de cuentas lo ilusorio está ahi, todo el tiempo, desbordándose, y por
eso resulta un tanto absurdo pensar que para jugar con la realidad
necesitas ingerir sustancias psicoactivas o practicar sofisticadas
técnicas. La verdad es que con observar un poco tu alrededor, y aceptar
la posibilidad de que aquello que percibes no es necesariamente lo que
“es”, todo está dispuesto para navegar las incómodas, pero sobretodo
fascinantes, aguas de la ilusión.
Si te interesa este tema te sugerimos un par de lecturas:
Todos estamos alucinando todo el tiempo (el Club de Viajeros Frecuentes)¿En realidad existen los objetos separados o es una ilusión y todo es una sola cosa?Profundizar sobre el significado del entrelazamiento cuántico hace pensar que tal vez la separación es una ilusión y todos los objetos son distintas manifestaciones de uno soloPor: Alejandro Martinez Gallardo - 08/05/2015 a las 03:05:40
A muchos físicos les gustaría erradicar
de sus modelos de la realidad del universo el insidioso fenómeno del
entrelazamiento cuántico. Simplemente es demasiado perturbador para una
visión de un universo mecanicista formado por objetos separados que se
comportan conforme a las leyes de la física clásica. Y si bien tenemos
más de 100 años de física cuántica, nuestra forma de concebir la
realidad cotidiana sigue estando anacrónicamente mucho más cerca de la
física newtoniana. Seguimos creyendo que algunos de los postulados más
radicales y extraños de la física cuántica no aplican al mundo
macroscópico, son simplemente anomalías de un espectral mundo
microscópico cuya naturaleza es anómala y no tienen efecto en el mundo
real de los objetos con los que interactuamos todos los días. El mundo,
creemos, se comporta como un reloj suizo o como una cadena de causas y
efectos predecibles como si fueran bolas de billar en un plano
euclidiano. Y, sin embargo, todas las cosas (incluyendo nosotros, por
supuesto) están hechas de estas partículas subatómicas que se comportan
de manera tan extraña que, aunque a los físicos les parezca aberrante,
hacen pensar en conceptos místicos e inspiran una nueva filosofía
cósmica.
Desde 1935 el físico Erwin Schrödinger notó una propiedad peculiar en la materia subatómica que llamó “entrelazamiento” (Verschränkung).
Esto es, cuando dos sistemas cuánticos entran en contacto entre sí
permanecen conectados instantáneamente, como si fueran parte de un todo
indivisible. Schrödinger rápidamente apuntó que esta era la diferencia
fundamental entre la teoría cuántica y la física clásica. Actualmente el
entrelazamiento cuántico se entiende como un proceso en el que una sola
función de onda describe dos objetos separados, los cuales comparten
una misma existencia no obstante lo lejos que puedan estar entre sí. Dos
partículas que se han entrelazado tienen una descripción definida en
conjunto, y cada partícula por separada yace en un estado completamente
indefinido: podemos decir que no existe la una sin la otra –aunque una
partícula pudiera estar en las Pléyades y la otra entrando a tu pupila
en la Tierra, una vez que han tenido contacto estas dos partículas
reaccionarían a una medición o un cambio en el sistema de manera
instantánea. El entrelazamiento cuántico, que ha sido observado en
experimentos con partículas de luz, ha sido descrito por Henry Stapp en
los términos de “luz gemela”, o una “disposición correlacionada a
responder”.
Einstein era uno de esos físicos que se
negaban a aceptar la posibilidad del entrelazamiento cuántico, al cual
llamó “fantasmagórica acción a distancia” (el término usado en inglés es
“spooky”, el cual también admite una traducción de “aterrador” o
“embrujado”). En parte es posible que su rechazo tuviera que ver con que
veía una amenaza a su elegante fórmula del límite universal de la
velocidad de la luz, ya que si dos partículas estaban conectadas
instantáneamente a distancias teóricamente astronómicas, esto sugería un
efecto no-local y una violación del límite de la velocidad de la luz.
La no-localidad fue explicada por David Bohm, pupilo del mismo Einstein,
como un efecto de la totalidad im-plicada, es decir, las partículas que
observamos que exhiben una correlación cuántica en realidad son la
misma partícula o una manifestación ex-plicada de una unidad implicada
que subyace en todos los fenómenos. Bohm popularizó la metáfora del
holograma para describir el universo, ya que en su teoría cada partícula
es un holograma, una versión a escala del Todo, que, si se divide,
sigue manteniendo la imagen total del sistema. Para entender esto es
apropiado recurrir a la poesía y a la literatura: es como si cada punto
en el espacio fuera el Aleph sobre el cual escribió Borges, y en cada
grano de arena estuviera el mundo, parafraseando a Blake. Sobre la
no-localidad y el teorema de Bell, explica el físico Nick Herbert que
los hechos que experimentamos en el mundo “no pueden ser simulados por
una realidad local subyacente. Cualquier realidad que se ajuste a los
hechos debe de ser no-local [...]. El teorema de Bell muestra que debajo
del mundanal ruido de nuestra existencia local yace oculta una realidad
cuántica conectada superlumínicamente que es necesaria para que este
mundo ordinario opere”.
El entrelazamiento cuántico ha sido
demostrado numerosas veces desde el seminal experimento de Alain Aspect,
pero recientemente fue confirmado en una sola partícula por científicos de la Universidad de Griffith.
Los investigadores dividieron un fotón entre dos laboratorios y
realizaron mediciones en uno que cambiaron el estado cuántico local en
otro laboratorio, así verificando el entrelazamiento en un fotón único
dividido. En otras palabras, la división es ilusoria, puesto que si
divides un fotón en dos, sigue siendo uno. Lo cual nos recuerda un verso
del Brihadaranyaka Upanishad que dice: “Brahman es
infinito, el universo es infinito. El infinito procede del infinito.
Entonces si tomas la infinitud del infinito, permanece infinito”. Tal
vez el fotón, como el holograma de Bohm, es un punto infinito, del cual
si tomas el infinito permanece infinito. Así la luz puede expandirse y
llenar el universo en múltiples rayos sin dejar de ser una.
El reciente experimento hace aún más
evidente la realidad de este fenómeno, para quienes siguen manteniendo
cierto escepticismo; lo que nos interesa son sus implicaciones, las
cuales llegan a unir, como ocurría en la antigua Grecia, a la filosofía
con la física. Para el físico Sir James Jeans, en 1930 ya era necesario un cambio de paradigma:
El curso del
universo se dirige hacia una realidad no mecanicista; el universo
empieza a parecerse más a un enorme pensamiento que a una gran máquina.
La mente ya no parece ser sólo una intrusa accidental en el reino de la
materia, deberíamos quizás de venerarla como la creadora y gobernadora
del reino de la materia. Supérenlo, y acepten la irrefutable conclusión.
El universo es inmaterial, mental y espiritual.
Jeans se anticipó a su tiempo y de
cierta manera reflejó también algunas de las ideas de Heisenberg, Bohr y
Schrödinger, todos los cuales se refirieron a la filosofía oriental
para entender las implicaciones de su trabajo. Hoy en día este cambio de
paradigma aún no se instala del todo.
No es sólo un exceso interpretativo
intentar asimilar los descubrimientos de la física cuántica –como el
entrelazamiento cuántico, el efecto del observador o la dualidad onda
partícula, es parte de la esencia del amor a la sabiduría: convertir el
conocimiento en experiencia y en algo que tenga utilidad para la vida y
el espíritu del hombre. Por eso resulta natural cotejarlo con la
filosofía perenne o las viejas tradiciones místicas que vieron el
universo como una emanación de la conciencia. El mismo Jeans señala: “Me
parece que cada conciencia individual debería de ser comparada con una
célula nerviosa en la mente universal”, y también: “esto nos lleva a
acercarnos a los sistemas filosóficos que concibieron el universo como
un pensamiento en la mente de su Creador”.
El problema aquí parece ser la distancia
que existe entre la comprensión científica y filosófica de esta unidad
subyacente en todos los fenómenos y objetos y nuestra experiencia
cotidiana de un espacio en el que las cosas parecen estar separadas,
cumpliendo sus propias trayectorias sin afectarse entre sí, en un
espacio frío e inerte. Esta desconexión entre la experiencia material y
el conocimiento teórico nos puede llevar a pensar que fenómenos
estudiados en el laboratorio, como el entrelazamiento cuántico, deben de
ser resultado de un error, de un ruido en la medición, de un fantasma
en la máquina, y no una realidad notoria que nos afecte y por lo tanto
modifique nuestra visión del mundo. Y, sin embargo, tal vez seamos
nosotros los que estemos creando este ruido o proyectando este fantasma
sobre la realidad: nuestras anquilosadas y atávicas creencias de una
realidad sólida, estable, predecible y meramente material. Recordemos
que un átomo está formado en su gran mayoría por lo que se conoce como
una “nube de electrones”, por lo que podemos decir que la materia es
fundamentalmente espacio vacío en torno a un punto. Quizás la materia no
sea toda la historia, como ocurre con el átomo, tal vez sea sólo una
parte muy pequeña de la realidad, como la punta de un iceberg. Tal vez
el vacío obtiene su “solidez” y la determinación de su estado solamente
de la atención de la mente que lo fija y establece sobre la espuma
cuántica que permea el universo.
En su libro Lectures on Ancient Philosophy, Manly
P. Hall explica su visión del universo como una especie de flor cósmica
consciente de sí misma que brota del vacío. Hall considera que no sólo
las estrellas, los hombres o los átomos brotan del espacio increado,
también los dioses son manifestaciones de la fertilidad inmanente del
espacio. Nos dice que “lo visible en realidad es apenas una parte
pequeña de la naturaleza” y “la vida invisible debe de ser superior a su
vehículo de manifestación”, por lo que es poco apropiado darle mucha
importancia a la materia:
Todos los cuerpos
flotan en el vasto océano del Espacio, formando apenas una fracción del
contenido de la gran esfera del Ser… Es una verdad extraña pero
fundamental que la cosa menos permanente en el universo sea una roca, y
lo más permanente sea el llamado espacio vacío.
Una forma de imaginar ese espacio vacío,
que es el surtidor de todo lo existente, es imaginando una mente. El
espacio es como la mente en silencio, quieta, sin pensamientos. La
materia y los fenómenos del universo son como los pensamientos que
surgen en el lienzo oscuro y vacío de la mente, esa página en blanco que
contiene todas las posibilidades. Los pensamientos cambian, pero la
mente permanece; las estrellas nacen y mueren pero el espacio del cual
emerge toda forma permanece. Tal vez por eso los antiguos textos del Corpus Hermeticum,
atribuidos a la figura (también fantasmagórica) de Hermes Trimegisto,
equipararon al espacio del cual brota el cosmos con la mente universal.
Esta idea es muy difícil de concebir para nosotros, atrapados en el
encantamiento de la materia, el hechizo de Maia, pero es fascinante de
entretener por un momento que podría ser, casi, la eternidad. Invierte
radicalmente los polos de nuestro paradigma racional, pero no es algo
que esté lejano a la idea de numerosos físicos tan reputados como Roger Penrose y Stuart Hamerof, quienes
sostienen que la conciencia podría ser fundamental –existir a nivel
cuántico– y la materia sólo una propiedad emergente de la conciencia. La
misma idea es expresada popularmente en un sentido espiritual cuando se
invierte la noción y se dice no somos un cuerpo que tiene un alma sino que somos un alma que tiene o experimenta un cuerpo. Platón decía que el cuerpo (soma) es el signo (sema)
del alma y como tal es simplemente un vehículo para la expresión y
experiencia del alma; un vehículo que, al creer que es nuestra primera y
última realidad, convertimos prácticamente en una tumba o una prisión.
Tal vez la materia sea sólo la última rama de un árbol cuya raíz es la
plenitud del vacío, ese árbol invertido de los cabalistas cuya raíz se
origina en la misteriosa sutileza de las esferas celestes.
Twitter del autor: @alepholo
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Queridos amigos y amigas:
Las crueles granjas industriales están atiborrando de antibióticos a animalescompletamente sanos para producir más carne en menos tiempo y de forma más barata. Esta crueldad sin sentido también está creando superbacterias que pueden llegar a matarnos al hacerse resistentes a los medicamentos. Varios países europeos ya han reducido drásticamente el uso de antibióticos, y ahora los ministros de la Unión Europea están negociando la creación de leyes para lograr lo mismo en todo el continente. Reducir la crueldad hacia los animales a la vez que se salvan vidas humanas es tan de sentido común que hasta McDonald’s ha dicho que dejará de vender pollo tratado con antibióticos en EE.UU. Pero las grandes farmacéuticas y la industria ganadera están haciendo lo imposible por evitar que la Unión Europea apruebe estas nuevas leyes. Mañana se reúnen los ministros europeos, y muchos de ellos todavía han de tomar una decisión. Vamos a construir un llamamiento de 1 millón de personas para que se prohiba el cruel y peligroso uso de antibióticos por parte de las granjas industriales, y a entregárselo a cada ministro de la Unión Europea. Una vez hayamos ganado en Europa, llevaremos esta causa por todo el mundo. Firma ahora y comparte la petición con todos tus conocidos: https://secure.avaaz.org/es/ La Organización Mundial de la Salud ha lanzado fuertes advertencias sobre la posibilidad de que estas superbacterias hagan inútil el uso de antibióticos para combatir enfermedades infecciosas como la tuberculosis o la neumonía. Gran parte de la medicina moderna depende de los antibióticos, incluidos los tratamientos contra el cáncer y las intervenciones quirúrgicas. Además, un importante informe estima que, para 2050, otros 10 millones de personas más morirán cada año si no solucionamos este problema. Las dosis bajas y constantes de antibióticos pueden dar lugar a superbacterias. Y, aunque el abuso humano también contribuye a que esta resistencia se haga mayor, son muy pocos los esfuerzos para reducir la enorme cantidad de antibióticos que se usan en ganadería – y que representan dos tercios del volumen total de antibióticos en EE.UU. y la Unión Europea. Dinamarca, Suecia, Noruega y los Países Bajos han demostrado que es posible producir carne con muchos menos antibióticos. Pero, como la carne y los microbios cruzan fácilmente las fronteras, es necesario que más países se sumen. A muchos les gustaría ver cerradas las peligrosas granjas industriales de una vez por todas. Estas nuevas leyes europeas serán un paso importantísimo para mejorar el bienestar de los animales y la salud humana. Sin embargo, nuestros expertos dicen que los ministros no están sintiendo ningún tipo de presión pública para actuar en este sentido -- pero podemos darle la vuelta a esta situación ahora mismo. Firma la petición y corre la voz -- una vez consigamos 1 millón de firmas, Avaaz encargará encuestas de opinión y trabajará con países defensores del buen uso de los antibióticos para que nuestra petición entre de lleno en el debate antes de la votación en la Unión Europea: https://secure.avaaz.org/es/
Millones de miembros de Avaaz ya han ayudado a proteger a las ballenas, a los pollos de granjas industriales y a otros animales. Unámonos una vez más para proteger la piedra angular de la medicina moderna y lograr una victoria para los animales y para todosnosotros.
Con esperanza, Alex, Allison, Laila, Alice, Antonia, Alaphia, Ricken y todo el equipo de Avaaz MÁS INFORMACIÓN Antibióticos: se nos rompieron de tanto usarlos (El País) http://elpais.com/elpais/2015/ El uso indiscriminado de antibióticos en animales es peligroso para los seres humanos (Blasting News) http://ar.blastingnews.com/ Comisión PE pide un uso más responsable de antibióticos y otros tratamientos (El Diario) http://www.eldiario.es/ Previenen sobre bacterias resistentes a antibióticos (Rosario3) http://www.rosario3.com/ McDonald’s deja de comprar pollos tratados con antibióticos (El País) http://economia.elpais.com/ Antibióticos - Informe sobre Resistencia Antimicrobiana (CIWF -- en inglés) http://www.ciwf.org.uk/ |
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